Der „Tag der Achtsamkeit“, der an einem Samstag in einem laufenden MBSR Kurs angeboten wird, ist offen für alle, die Vorerfahrung in der Achtsamkeitspraxis haben und die ihre Praxis auffrischen und vertiefen wollen. Der Tag findet vorwiegend in Stille statt und beinhaltet alle Übungen aus dem MBSR Training : Sitz – und Gehmeditation, achtsame Körperarbeit und Body Scan.
Anregungen und Übungen zu den Themen Selbstmitgefühl, Anfängergeist und Loslassen werden den gemeinsamen Tag ergänzen.
Uhrzeit
10 – 16.30 Uhr
Kosten
55 Euro (Ermäßigung auf Anfrage)
Anmeldung
Schicken Sie bitte Ihre Anmeldung per Email oder per Post.
Haftung
Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. Der Haftungsausschluss wird anerkannt.