Die Inhalte des Einzelcoachings basieren auf dem Programm des MBSR 8-Wochen Kurses. Das Coaching umfasst 8 - 10 Termine und kann nach Absprache durch einen halbtägigen Achtsamkeitsworkshop ergänzt werden.

Zum einen bietet das Einzelcoaching die Möglichkeit, die Achtsamkeitspraxis intensiv in einem 1 : 1 Setting zu erlernen, zum anderen kann sich das Coaching nach Ihren individuellen Bedürfnissen und Zielsetzungen orientieren.

Die Achtsamkeitspraxis hat mit ihren vielfältigen Methoden das Potenzial Krisen zu bewältigen. Gerade jetzt in der Coronakrise werden schwierige Emotionen verstärkt hervorgerufen, die als zusätzlicher Stress im Alltag wirken. Im Einzelcoaching kann mit achtsamkeitsbasierten Methoden ganz gezielt ein heilsamer Umgang mit Emotionen wie zum Beispiel der Angst, Wut, Trauer oder Hilflosigkeit erlernt werden.

Termine können nach Absprache vereinbart werden. Jetzt kontaktieren


Kosten:
Vorgespräch: 60 Min. – 60 Euro
Einzelcoachingtermin: 90 Min. – 80 Euro
Zusätzlicher Workshop: 180 Min. – 150 Euro

Ich freue mich auf Ihr Interesse! Nehmen Sie doch einfach Kontakt (button) mit mir auf, um ein für Sie passendes Kursprogramm abzusprechen.

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